夏天最適合到海灘暢泳，享受日光浴，但每次落水後都會發現髮絲變得非常乾澀、難以梳順，長時間浸海水後更可能發現頭髮褪色。不論係水中嘅鹽分、沙灘紫外線還是海砂，都會令髮質受損。若缺乏適當保護及事後護理，長遠更會累積傷害，令髮質每況愈下。本文將拆解海水令頭髮受傷害、褪色嘅原因，並會講解接觸海水前後嘅頭髮保養方法，讓大家夏天可以盡情到沙灘享樂，唔需要擔心海水傷髮質！
陽光與海水如何傷髮質？鹽分、紫外線、海砂三重影響
海水會傷害頭髮，主要由鹽分、紫外線與海砂三個因素共同造成。頭髮的最外層由角蛋白（Keratin）構成的毛鱗片（Cuticle）保護，正常情況下毛鱗片會保持緊密閉合，形成一層天然屏障；然而海水偏鹼性、含高濃度鹽分，加上陽光中的紫外線同時從物理及化學層面破壞這層屏障，令頭髮變得乾燥、脆弱及易斷。
不過，受損程度亦會因應髮質本身（幼細或粗硬髮質）及原有健康狀況而有所唔同，髮質越脆弱或本身已受損嘅頭髮，受海水影響程度亦會越明顯。
海水高濃度鹽分 抽乾髮絲水分
海水中嘅鹽分濃度遠高於頭髮內部，受滲透作用（Osmosis）原理影響，水分會由濃度較低嘅一方（髮絲內部）移至濃度較高一方（海水），令髮絲內部水分持續被抽走，導致脫水。
此外，海水酸鹼值（pH 值）約為 8.1，明顯偏鹼性，而頭髮天然嘅 pH 值則約為 4.5 至 5.5 之間。當閉合嘅毛鱗片處於偏鹼性環境時，就會膨脹、打開，令原本保護皮質層（Cortex）的屏障結構變得鬆散，增加水分流失及蛋白質受損風險［1］。
紫外線穿透皮質層 蛋白質流失易掉色
除咗鹽分之外，長時間受紫外線（UV）照射亦係令髮質受到雙重損害嘅另一原因。當毛鱗片已經因海水浸泡而處於張開狀態，紫外線就更容易穿透至皮質層，令頭髮中嘅蛋白質及脂質產生氧化反應，導致蛋白質流失並加速染髮後色素氧化褪色，令髮絲整體韌性及光澤度下降［2］。
為什麼頭髮碰到海水後變得很澀打結？海砂結晶物理摩擦原理
頭髮碰到海水後變得很澀打結，主要因為髮絲內的水分會被海水中嘅高鹽分大力吸走，破壞角蛋白與天然保護結構。即使離開水面後，頭髮表面亦會殘留部分鹽分結晶及幼細海砂，增加髮絲之間嘅摩擦力，梳理時更容易打結，甚至可能因為過度拉扯而斷裂。
海水頭髮褪色無可避免？漂染髮質的加倍危機
如果你有染過頭髮，就要留意海水會加劇頭髮褪色。由於漂染過程中需要使用高鹼性化學劑，令頭髮結構變得疏鬆、多孔，毛鱗片閉合不全。當本身已經脆弱嘅頭髮碰到海水後，鹽分可更輕易灌入髮絲內部，將僅餘水分與色素一併帶走，導致嚴重乾枯或斷裂［3］。
夏日沙灘護髮全策略：下水前、離水後、居家 3 大修護階段
雖然砂石同海水會傷害頭髮，但並唔代表完全唔可以到海灘享受夏日風情。只要落水前後做足護理工夫，同樣可以盡情暢泳，而且唔需要犧牲髮質。
1. 下水前防護：淡水預先飽和＋抗 UV 防海水隔離膜
落水前可以做好以下準備，將傷害減至最低：
- 以淡水預先沖濕：頭髮就像海綿，吸水能力有限。下水前先用乾淨淡水（自來水）將頭髮完全淋濕，讓髮絲吸飽淡水，就能大幅減少吸收高鹽分海水嘅空間。
- 塗抹頭髮專用防護產品：在濕髮上塗抹具備抗 UV 及防水功能嘅免沖洗護髮噴霧或精華，為毛鱗片包覆上一層疏水性保護膜，同時達到頭髮防曬及防海水傷害。
- 物理性防護：將頭髮綁成丸子頭或緊密辮子，減少髮絲大面積接觸海水，同時戴上帽子阻擋紫外線直射。
2. 離水即時處置：淡水沖洗鹽分與順髮解結
即使做好預防措施，其後護理亦唔可以鬆懈。若未能及時沖走殘留於髮絲上的鹽分與海砂，隨著頭髮風乾，鹽分結晶會持續刺激毛鱗片，加劇乾澀與打結問題。以下是離水後應立即進行的護理步驟：
- 即時淡水沖洗：離開水面後，立刻前往沖洗區用大量淡水沖掉殘留嘅鹽分與海砂，避免其自然風乾結晶於髮絲表面。
- 切勿強行梳理：尤其當乾澀、大量打結時，千萬不要直接用梳子強行拉扯。
- 使用護髮素解結：趁著濕髮，塗抹大量沖洗式護髮素於髮尾，用手指輕柔地解開打結處，利用潤滑成分減少物理摩擦帶來二次傷害。
3. 回家深層復原：溫和去鹽洗護與鎖色深層補水
每次到大海游水後一定要盡快洗頭，確保徹底沖洗鹽分、沙粒或微生物等對頭髮健康有害嘅物質。
- 溫和深層清潔：當日回家後建議使用保濕型或弱酸性洗頭水，輕柔搓揉起泡，徹底帶走隱藏髮根與毛鱗片間嘅殘留鹽分與礦物質。
- 深層結構護髮：濕髮敷上具備強效修護與鎖色功能嘅深層髮膜，停留約 10-15 分鐘（或按產品指示使用），為受損皮質層補充角蛋白與水分。
- 吹整前抗熱防護：吹頭髮前，務必抹上抗熱鎖色精華，撫平外翻的毛鱗片，鎖住內部水分並延緩褪色。
海邊護髮方案比較：物理防護 vs 一般護髮油 vs QUICO 抗熱防護精華/噴霧
夏日到海邊玩水，頭髮長時間暴露於陽光、鹽分及海砂之中，若未有適當防護，容易導致髮質乾燥、甩色甚至受損。市面上常見嘅護髮方式各有優劣，究竟物理防護、一般護髮油與專業抗熱防護產品之間有何分別？以下從防護原理、抗鹽分及鎖色效果等比較唔同保護方法：
防護方法 | 主要作用 | 抗鹽分/防水能力 | 鎖色與抗 UV 效果 | 適用情況 |
物理防護 (泳帽／紮頭髮) | 減少接觸面積，阻隔陽光直射 | 紮頭髮僅能阻隔部分接觸；配合矽膠泳帽效果更佳 | 不具化學鎖色效果，僅能靠遮蔽防曬 | 一般游泳、海邊玩沙但不潛水時適用 |
一般護髮油 | 油脂包覆毛鱗片，提供基本滋潤 | 具備基礎疏水性，但容易被海水沖刷流失 | 缺乏專門抗 UV 因子，鎖色效果極有限 | 日常保養或短時間海邊散步 |
QUICO 抗熱防護精華 | 深入皮質層修護，表層形成強效疏水隔離膜 | 能抵擋高滲透壓，有效阻擋鹽分與海砂侵蝕 | 內含專業鎖色分子與抗光及抗熱防禦，對抗紫外線傷害 | 長時間海邊嬉水、防止海水頭髮褪色必備 |
QUICO 為你做好頭髮防護 盡情享受陽光與海灘
雖然海水傷髮質好難完全避免，但做好事前防護同落水後頭髮保養，就可將海水傷害大幅減低。尤其對於染過或漂過的頭髮而言，一系列嘅護理對防止海水頭髮褪色更係不可缺少，才能夠維持髮質應有的柔順及光澤。QUICO 全新抗 UV 抗高溫護髮系列產品專為戶外及沙灘活動而設，兼具抗 UV 及抗海水鹽分侵蝕嘅功能，徹底對抗紫外線對髮質造成嘅傷害，為頭髮建立更全面的日常防護，時刻鎖住水分與亮麗髮色。
常見問題
1. 染完頭髮多久可以碰海水？
建議至少等待約 2 至 3 星期才碰海水。剛染完嘅頭髮毛鱗片尚未完全閉合，色素仍未穩定。若直接接觸高滲透壓嘅海水與強烈紫外線，會大幅加快褪色速度。如果這段期間必須下水，建議戴上密封嘅防水矽膠泳帽。
2. 游完海水頭髮極度乾澀打結，可以用梳子強行梳開嗎？
絕對不可以。海水蒸發後嘅鹽分結晶與海砂會附著於髮絲上，若強行用梳子扯開，會引發劇烈物理摩擦，直接扯斷頭髮並嚴重刮損毛鱗片。正確做法應先用大量自來水（淡水）沖洗，再塗抹護髮素，用手指輕柔解開打結處。
3. 在海邊游泳戴一般泳帽可以完全保護髮色嗎？
未必可以。一般布料泳帽難以完全保護髮色，必須使用較密實嘅矽膠泳帽。布料泳帽會滲水，鹽分依然會滲透並破壞髮質。如果唔想佩戴矽膠泳帽，則要靠事前塗抹高防護力嘅防水及抗 UV 護髮精華，以免海水令頭髮褪色。
參考資料：
MDPI - Human Hair and the Impact of Cosmetic Procedures: A Review on Cleansing and Shape-Modulating Cosmetics
PubMed - Effects of solar radiation on hair and photoprotection
Brazilian Journal of Hair Health - SEAWATER'S CONTRIBUTION TO HAIR DAMAGE: THE INTERACTIONS WITH BLEACHING AND DYEING PROCESSES
